生協の注文書を見てて見つけたんだけど、「指ヨガ」なんて初めて聞きましたよ〜。 全身の血行が促されて基礎代謝が上がり、心の状態も安定すると話題。いつでもどこでも手軽にできて、効果バツグン。ジョギング１０分に相当する運動量と医師も太鼓判！ とな…
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