昨日さっそくＷｉｉ Ｆｉｔのメニューをいろいろとやってみたら、今朝からスゴイ筋肉痛です（アタタタ）。たぶん筋トレの“ジャックナイフ”という腹筋をやったのが特に大きいと思われ。でも腹筋だけじゃなく腕とか脇腹も痛いので、色んなメニューが効いてるん…
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