2009-05-23から1日間の記事一覧

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今やってる有酸素運動と筋トレを30秒ずつ交互に行うサーキットトレーニング。あれは結構いい運動になってるとは思うんだけど、ブルブルマシンやゲルマニウム温浴はどうも表示されてるほどカロリー消費はしていない気がする。ゲルマは２０分間手足を浸けてい…