帆立、アスパラのバター醤油焼き（焼き海苔） ささみの棒棒鶏風サラダ（もやし・いり玉子） プチトマト はっさく 玄米入りごはん はぁぁ〜。 今日から通常モードのため、朝は戦争って感じ。５時半起きでもバタバタだったから、明日は５時起きか？！ これに慣…