カジキマグロの竜田揚げ 蓮根のキンピラ 赤ウインナー だだちゃ豆 プチトマト 混ぜごはん（ふりかけタイプのめんたい青菜・梅干し） 玉子焼きの黄色が入ると色合い的に（たぶん栄養的にも）もう少し良くなるとは思うんだけど、そんな時間はございません。 も…