混ぜご飯だとおかずは更に手抜きになりやすい

• カジキマグロの竜田揚げ
• 蓮根のキンピラ
• 赤ウインナー
• だだちゃ豆
• プチトマト
• 混ぜごはん（ふりかけタイプのめんたい青菜・梅干し）

玉子焼きの黄色が入ると色合い的に（たぶん栄養的にも）もう少し良くなるとは思うんだけど、そんな時間はございません。
もう１５分早く起きられたらいいんだけどねー。
とりあえずシリコンカップは黄色のを使っといたよ（ふ）。