ストレッチポールは気持ちいい〜！

ポールを背中に敷いて、横になるだけで
背筋が伸びて、とっても気持ちいい〜。
その後、スッキリ！

ジムでは波の音など、静かなBGMをかけ
スタジオ内を少し暗くして、ストレッチ。
とてもゆったりとリラックスできるんですよね。

毎日続けたいと思い、買ったんだけど
家にあると中々やらないんだよ、これが（苦笑）。
これを機会に、朝晩２回がんばります！（宣言）

以前、はなまるカフェで小林麻央ちゃんも
ジムのインストラクター（だっけ？）に
１日２回使うように言われてると話してました。

肩こりや腰痛、骨盤矯正にもいいみたい。
頭をポールから落とすと、首から肩の筋が延びるので
すごく楽になります。
おすすめですよ。