◎ とっても頑張った！！

２週間前からジムに復活したんだけど、ほとんど有酸素運動をやってただけで、筋トレは×。
今日は久しぶりに、「バイク３０分＋筋トレ全メニュー」を頑張ったら、キツイのなんのって。ヘロヘロだぁよ。オセロの中島さんが前に言ってた、バレルローラー（木製ボールが回転して、足などの筋肉をほぐす）もやってきた。中島さんが言ってたのは、多分コレのことだと思うんだけど、業務用？で高価なのに自宅に買ったんだって。で、これで足が細くなったって言ってました。それを信じてやってるんですけど（笑）。やっぱり自宅に買って、長時間やらないと効果出ませんかねぇ（笑）。その後、マッサージ器も使って帰って来ました。
でも帰りに隣のスーパーで、なんか色々買っちゃったよ。お腹がすいた時に食料品は買っちゃいけないというのは、ダイエット＆無駄使いの鉄則だけど、便利だからつい寄っちゃうんだよねぇ。

そうそう、バイクをコギコギしながら、例の松潤さんの載ったanan読んでたんだけど、「ファジーの森から男を連れ出そう」の記事を読んで、「え〜？そこまでしたら、彼女を超えて、お母さんじゃん！」って思ったよ。これで今時の若い男性は、結婚してお父さんになれるのかなぁ。マザコン、ファザコンが増えてるんだって。
そうそう、チュートの徳井さんも悩みに答えてたよ〜。一応お知らせ（誰に言ってる？）。