○

やっぱ今日は筋肉痛。腕の付け根んとこが特に痛い〜っ！でも運動した後はスッキリ！すんごく気持ちがいいんだよ〜。
土曜日の日中はお父さん世代が多いんだけど、久しぶりに行ったら平均年齢が下がってた。ちょっと若いお父さんばっかだったよ。若い世代にも、健康に気を使う人が増えてるんだねぇ。