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• 肉団子
• ナポリタンスパ（生協の冷食）
• カボチャの甘煮
• うさぎりんご
• プリーツレタス
• ごはん（ごま塩）

肉団子は豚ひき肉にねぎと椎茸のみじん切り、おろし生姜、卵を入れ、塩胡椒、顆粒鶏ガラスープ少々で味つけし、つなぎにお麩をおろし金でおろして入れました。以前“はなまる”で見てから、ハンバーグにもパン粉の変わりにお麩を入れてます。
カロリーも減らせて健康にもいいし、何といってもジューシーに仕上がるから。これはおすすめ。あと油で揚げたくなかったので、小さな小判型にして焼きました（丸くないと肉団子じゃない？）。火の通りも早いし、焼けたらそのフライパンに調味料を入れ、味つけできるから簡単便利。
今日の味つけは、水、みりん、ハチミツ、醤油で煮詰め、最後に水溶き片栗粉でとろみをつけました。砂糖じゃなくハチミツを使うのは、ただただ砂糖を出すのが面倒だから（え）。ボトル型のハチミツは、キャップを取って押すだけなので。ちょっとだけ甘みをつけるには便利です（たくさん使うとハチミツ独特の匂いがジャマ）。