2011-04-07 ささみの青しそチーズフライ 今日のお弁当 鶏ささみの青しそチーズフライ さつま芋のレモン煮 ピリ辛こんにゃく ピーマンとじゃこの炒め煮 赤ウインナー 玄米入りごはん 小梅漬け・ゆかり