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• 牛肉と牛蒡の炒め煮
• 鯵のポテト焼き
• 玉子焼き
• ごはん（梅干し・きざみふじっこ）

「鯵のポテト焼き」は衣にポテトフレーク（じゃがいもの粉末？）が使ってある生協の冷食。多めの油で焼きました。
ちなみに昨日はオムライスだったんだけど、写真を撮る時間がなくUPできず。