ハンバーグ（冷凍） 里芋と人参の煮物 小松菜のごま和え 発芽玄米 ふりかけ（ゆかり・たらこ）

美容と健康のために、１日に２リットルの水を飲もうと思ったんだけど、かなり大変。 もともとあんまり水分を摂る方じゃないから、苦しい〜。 ・・・ぎぼぢ悪くなってきた・・・（本末転倒）。 結局２リットルも飲めないよ〜。こまめに飲まなきゃダメよねぇ。