■ プレーンオムレツ ハム サンチュ マヨネーズ ■ 照り焼きチキン スライスチーズ サンチュ マヨネーズ ピタパンは中近東うまれの、中が空洞になった素朴なポケットパン。 具が挟みやすいので便利です。

一昨日ジムのスタッフさんから、「朝昼ばななダイエット」という、ありがたい提案をいただきましたが、その場で却下いたしました。 そして昨日は前から約束していた友人とのランチに、ぬけぬけと出かけた私。欧風家庭料理のお店で一応カロリー低めの魚料理を…