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ひっさびさにスタジオ参加。この時間は『のんびりエアロ』だったけど、私にとっては全然のんびりじゃないし（汗）。４５分間コースだったけど、すっごく疲れたよ〜。尋常じゃない汗かくね、コレ。ついて行くのがやっとというか、ついて行けてないが正しい・・・。我ながらリズム感がないというか、ドンくさいというか（トホホ）。参加してる人の３分の２は私より一回り以上年上の方ばかり。なのに全然普通について行ってた。尊敬。
でも痩せてる人が少ないのは何故？と後で娘に言ったら、「食ってるからだよ！」と一言（キビシイな〜）。まぁ、そうなんでしょうねぇ。だってお腹すくもんよ〜。コレ続けて食べなかったら、即行痩せそうだけどね。現にインストラクターはスリムですもの。参加されてる人の中に、８０歳の常連の方もいて、この後更に１キロ泳ぐらしいよ。すげーーー！まさに鉄人おばあちゃん！
やっぱ、ビリーさんの影響で、どのクラスもちょっとハードになってるらしい。でも、ヘタレな私には短期でハードなビリーさんは到底無理なので、韓国のチョン・ダヨンさんの『モムチャンダイエット』がいいなぁ。あんなに美しくなったらすばらしいよねぇ。絶対無理だけど。まぁ、チョンさんは元が美しかったということですね（当たり前か）。

DVD付 モムチャンダイエット