鶏だんご（冷凍） 海苔入り玉子焼き りんご 白飯（鮭フレーク＆黒ゴマ） 生協の冷凍餅入り鶏だんごを、めんつゆ＋水＋みりんで甘辛く煮ました。 地味色のおかずだったので、鮭フレークと黒ゴマでごまかし〜。

５日ぶり。先月は何かにとりつかれたように行ってたんだけど、たった１ヶ月で元通り〜。 しばらく筋トレメニューの一部しかやってなかったので、久々に全メニューをやったらキツかった〜！今日は頑張って有酸素運動のステップも１０分だけ追加してきました。…

思い出した時にぼちぼちと継続中。 この中に「両方の小鼻を引き上げます」っていうのがあるんだけど、これがどうしてもよくわからん。小鼻を引き上げるって、要はねずみ顔ってこと？シワが寄っちゃダメなんだよね？ 難しい〜。「両小鼻を膨らませる」とか「…