今日は有酸素運動を３０分だけ（でも例のマシンだから大汗かきました）。最近熱心に通っているから、さぞかし体重が減ってるかと思いきや…前より増えていた。 う〜ん…これは…あれだな。筋肉量が増えたんだな、きっと（そうか？）。そうしとこう。

鶏の照り焼き コールスローサラダ チーズちくわ 枝豆 大葉 ごはん（十穀米・マンナンヒカリ入り・梅干）

■『ザ・マジックアワー』*1三谷作品は大好きで、「みんなのいえ」以降は映画館で観ることにしています。でも「笑の大学」は私にはおもしろさがわかりませんでした。今回の「マジックアワー」は楽しめるといいなぁ。 ■『歩いても 歩いても』*2とても期待して…

最近わが家の冷蔵庫の野菜室があふれんばかりになっていたので、底の方の野菜が悲惨な状態になっていないか心配になり、一度全部出してみました（いつもキレイにしているお宅の冷蔵庫なら、こんなことはありえないんでしょうね）。 幸い悲惨な野菜はなかった…

このまま梅雨に入ったらイヤだなぁと思っていたら、案の定梅雨入りしちゃったんですねぇ。たまに降る雨ならいいんだけど、特に出かける予定のない休日の雨は好きだったりするんだけど、来る日も来る日も雨っていうのは憂鬱になりがち。これはほんの小雨だっ…

今週も３回目標に頑張るぞ〜！ せっかく行って来たのに、帰ってから腹１２分目も食べた。もしかして、私のジム通いって意味ない？

この前テレビでやってたけど、「女の勘が鋭い」っていうのは、ちゃんと根拠があることなんだそうです。右脳と左脳を結んでいる「脳梁」とかいう場所が男性より女性の方が大きいため、女性の方が右脳と左脳の情報交換が活発なんですって。なので細かいところ…

肉だんごの甘辛あん（豚挽き肉・椎茸・ねぎ） 野菜のマリネ（もやし・カラーピーマン・アスパラ） 玉子焼き かまぼこ 大葉 ごはん（梅干・たらこソフトふりかけ）

リビングとキッチンの間のあまり目立たない壁に、こっそりかけてある１００円ショップで買ったホワイトボード。 ふと見ると書かれてるこの予定はなんだ？こういうのを書くのは絶対長女なんだけど、いったい何の予定？落書きボードじゃありません。 なぜにア…

今日は年に数回ある自治会の早朝掃除。 おととしくらい前までは忘れる事などほぼ１００パーセントなかったんです。ところが！ 去年辺りから前日のお昼くらいまでは覚えていても、なぜか夜になる頃にはコロっと忘れてしまって、掃除が終わった頃思い出し、＿|…

今日のお昼は夫と２人だったので、讃岐うどんを食べにセルフのお店へ。 外はかなり暑かったので、冷やしうどんにしました。ちくわ天とイカ天つき。まさに「早い、安い、美味い」の讃岐うどん。 あっぱれ！

前にも書きましたけど、うちの家族は餃子が大好き。なので月１で登場します。 作り方などはこちら今夜は餃子でございます。焼き方を追記しました（今頃？）。