鶏の照り焼き アスパラ 玉子焼き かまぼこのゴマまぶし 白飯 うちのコたちはチキンが大好き！なのでつい鶏料理を作ってしまいます。特に醤油とみりんで味付けする照り焼きは、濃いお味がお弁当にぴったり！ダイエットにはむね肉やささみがいいんだけど、おい…

コメントに日時が出てる。これは・・・果たして便利なの？

職業体験の一環か何かで中学生が数人来てた。受付やったり、トレーニングしたり。 スタジオでやってるバランスボールの講座にも女子3名が参加してたよ。 最後にストレッチポールをつかって、身体を伸ばすんだけど、バランスがとれなくてバタンバタン落ちてた…

お菓子作りが好きな下のコが焼いてくれた。嬉しいなぁ。あは、はははは・・・。 「食べてくれるんだよね」 もちろん喜んで食べますよ。食べますとも！ あぁ、なんておいしいんだろう、手作りのお菓子って。 でも、いったい何ｋｃａｌなの？（涙） こうして母…