ここでお会いする、ひと世代以上年上の奥さまがた（の多く）。ずけずけ仰いますわねぇ。あんまり感じ良くないざます。 もしかしてそのうち私もその仲間かしら？ そうならないよう、気をつけよう。

１０月からコースを変更したので、今日はサーキットトレーニングやジョーバをやってきました。サーキットトレーニングはすぐ終わるんだけど、その他のジョーバやブルブルマシン、プリムアップ（骨盤矯正チェア）、エアブーツ、ゲルマニウム温浴を一通り全部…

今日はこの前予約した、サーキットトレーニング他、新しいコースの無料体験に行って来ました。 そしたら体脂肪はもちろん、格ボディサイズを測るところから始まり冷や汗が。だってかなり太ったと自覚していたので、その手のものはずっと測らないで、見ないフ…

ストレッチをしながらジムのマネさんと新しく入ったマシンについて話していたんだけど、ジョーバとロデオボーイってどうしてあんなに値段が違うんでしょう？と私が聞いたのをきっかけに、「ここのジョーバも一番高いのなんですけど、実はネットで買ったんで…

２週間ぶり。と思ったら１０日ぶりだった（変わらない？）。やっと行く気になれました。さぁ、今度こそ頑張って行くぞー！ と思ったけど、明日も明後日も用事があって行けないのでした（ため息）。 そうそう！私の通っている田舎のジムにも、やっと女性専用…

サボリにサボってたので２週間ぶり！ 例のマシンで３０分ランニング。３５０ｋcal消費したので、お昼のうどん分くらいはチャラになったかな？ 走りながら、「おもしろそうなテレビ番組がないなぁ」とチャンネルを変えていたら、某公共放送で「講談大会」なる…

１週間ぶり。 今週はなんだか身体が重かった。夏の疲れ？ 夏の終りって、いつもこんな感じ。暑いだけで結構疲れるんだろうなぁ。 本当はそういう時にこそジムに行くと、帰りは気分爽快になるのはわかっているんだけど、まずジムまで辿りつく元気がない。 最…

１週間ぶり。 なんとなくダルくてやる気が出なかったので、今日はちょっとだけ…と思って始めたんだけど、女子レスリングの試合を見ながらマシンで走ってたら、あっという間に３０分経ってました（バンザーイ）。クライマックスになると見てられなくて（とい…

約２週間ぶり。 サボってたなぁ。今日はストレッチポールの講座に参加できてよかった。

今日も頑張って歩いて行きました。 帰りに夕ごはんの買い物もしたので、荷物と暑さで倒れるかと思いました（クラクラ）。

今日も夫のカイロの予約時間に合わせて行くつもりだったんだけど、ちょっと頭が痛かったのでどうしようかなーと思いつつ、鎮痛剤を飲んで行きました。ムリせずマッサージとかやってようかなと思ってたんだけど、頭痛も治まったので有酸素運動と筋トレを頑張…

帰りに買い物をして帰って来たんだけど、ジムですでにヘロヘロ。疲れた〜。夕ご飯を作るのがイヤだーー！（それはいつもだけどね）

雑誌の特集「あなたはお金が貯まるか？」のチェックテストに挑戦してみる。しかし第一問の「家計簿をつけている」でＮＯを選んだとたん、即最下位に…。 (￣□￣|||)がーーん！やっぱり家計簿は常識ですか？そうですか。レシート貼るだけのをやってみようかな…

ジムで知り合い、顔をあわせるとおしゃべりする唯一の女性。見るたびすっきり痩せていくみたい。この２年で徐々に徐々に痩せていって、只今６キロ減だそう。 こういう風に痩せていかないと、一気に痩せても結局リバウンドしちゃって意味がないのよねぇ。私の…

夫が３週間ぶりに行くというので、どーしよーかなぁと悩んだあげく行くことに。やっぱここでサボっちゃイカンでしょ。そうでなくても今週は予定がいろいろとあってジムにはあまり行けそうもないので。 本音は面倒くさくてイヤイヤ行ったんだけど、終われば気…

今日はめっちゃ頑張りました。例のマシンで有酸素運動３０分とバランスボールのスタジオに参加。そして筋トレ。ただでさえ今筋肉痛なのに、明日はもっと痛いかも。 で、ここで食べなきゃすばらしいんだけど、それはムリ！！ ボールに参加するのはすっごく久…

今日は昨日の分も運動してきました。忘れ物もしなかった（当たり前）。 なのに、なのに…あんまりお腹が空いていたもんだから、帰ってから食べた食べた、目一杯食べてやった！（くくるしい）。ここで我慢できたら痩せられるのになぁ。 絶対無理だわ。

「さて、面倒だけどジムに行って来るか」と重い腰を上げて出かけたものの、門まで行って携帯を忘れたことに気がつきました。 あわてて取りに行き、そのまま歩いてジムへ。スポーツクラブの入り口まで着いたとき、今度はお財布を忘れたのに気づきました。ショ…

今週はガンバって４回も行ったぞーっ！ 今日は夫が結婚式に出席だったため、カイロの予約が夜に。それに合わせてジムに行ったら若い人が多かったの。でもあんまりマナーがよくなくてちょっと不愉快だったな。来る人来る人、挨拶どころか会釈もしないし、もう…

今日は有酸素運動を３０分だけ（でも例のマシンだから大汗かきました）。最近熱心に通っているから、さぞかし体重が減ってるかと思いきや…前より増えていた。 う〜ん…これは…あれだな。筋肉量が増えたんだな、きっと（そうか？）。そうしとこう。