何にもなかったので、朝ごはんにホットケーキを焼きました。といっても市販のミックス粉を使ったので混ぜて焼くだけ。 夫は朝早いので、すぐできるトーストだけど…（８枚切り食パンが１枚だけあった）。 ふんわりと焼けたのが嬉しくて写真にパチリ。 ＩＨだ…

今日は長女もバイトがなく（といっても午後イチで検定試験だけど）、いつもより朝食の時間がゆっくりとれたので、久しぶりに朝からホットケーキを焼くことにしました。使ったのは小袋が４コ入ったスーパーでよく見るあのホットケーキミックスです。 袋に書い…

今週は休講だったりして娘のお弁当も１回作っただけ。それは嬉しいんだけど、食いしん坊なワタクシとしては大好きな「食べものカテゴリー」が不足ぎみなので、久しぶりに朝ごはんをUPしてみました。 今朝はイングリッシュマフィン。 アメリカのマフィンは甘…

今日はグレープフルーツを乗せて、はちみつをかけました。 グレープフルーツには匂いだけでも痩せる効果があるんだとか。

私の方は長女がバイトだし、草取りをひと足早く終えて朝から簡単キーマカレーを作りました。 早起きすると１日が長くていいよね。 今日はこのルーを使いました。[rakuten:wrapping:928212:detail]

最近ジムに行っても、いろんな場面であちこちに余計な贅肉を感じます（脇腹とか、二の腕とか、下腹とか、太腿とか、とか、とか…延々と続く）。でも恐ろしくて体重計には乗らないようにしてたんです（おぃおぃ）。しかし！レコダイ（レコ大みたい）やってるの…

レコーディングダイエットはやらないよりやった方がいいようです。昨日の夕方「ちょっとエビせんをつまもうかな」と甘い誘惑が頭をよぎった時、はっ！とメモを思い出し、「書くのが面倒だし後で凹みそうだからやめよ」と間食がやめられました。今朝も朝ごは…

野菜とシャウエッセンの具だくさんスープ。大きめに切った野菜（にんじんは薄くね）をサッと炒めたところへ水とシャウエッセンを入れ、コンソメスープと胡椒で味つけしただけ。あっという間にできておいしいです。 今朝はこれにフランスパンとコーヒー。あ〜…

朝はいつも時間に追われバタバタしているため、朝食はパンが多いわが家。今日はスクランブルエッグにスナップえんどうとベーコンを入れました。ホテルで出るような生っぽいのが苦手なので、火が通り過ぎない程度の玉子が好きです。あと甘いのも苦手。 今日は…

食パンにハムとチーズを挟んでバターで焼くだけの、簡単でおいしくてボリュームのあるメニューです。ホットサンドに似てますが、それよりやわらかくて器具がなくてもフライパンで作れるのがいいところ。▼材料 食パン２枚 お好きなハム。厚切りのものより、薄…

ちょっと硬くなったフランスパンがあったので、フレンチトーストにしました。朝からこれなので、今日のダイエット作戦は失敗のもよう。あと食べなきゃいいんだけど、こういう日は絶対に食べちゃうのだ。でもフレンチトーストはおいしかったので満足です！ ■…

玄米パン。ウインナーはニッポンハムの「アンティエ」のレモン＆パセリ。これ美味しいです〜♪